举动一枚富丽丽的吃货，假使身怀六甲，也抗拒不住海鲜的诱惑，甘旨的螃蟹，麻辣的龙虾，念念都能脑补出他们的甘旨海鲜是许多人都很爱好的美食，而妊妇正在孕期确实也必要忌口的，看待海鲜，有妊妇吃了，对身体有好的，也有不倡导妊妇吃的，那么咱们这日就来看一下妊妇嘴馋能吃海鲜吗？妊妇能吃哪些海鲜？不行吃哪些海鲜？春节功夫，妊妇要注视哪些饮食禁忌呢？

　　有些海鲜的含汞量会比拟高，即使妊妇常吃，或者会影响腹中胎儿的神经体系发育，对孩子的这些影响，或者要到孩子7岁以至14岁之后才产生。是以，妊妇尽量少吃海鲜，每周最多一至两次，每次尽量少极少。并且肯定要注视含汞量高的海鱼类，即使妊妇摄入汞物质过多会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等器官和体系变成蹂躏。

　　虾是比拟适合妊妇吃的，由于富含卵白质和百般养分元素，但肯定要煮熟饮食，避免微生物熏染；海鱼可能多吃，每周吃3-4次，由于海鱼中含有充足的DNA，对胎儿的脑神经和目力发育有着很好的效率。

　　螃蟹属于寒凉性的食品，有活血化瘀的结果，即使妊妇过量食用螃蟹，或者会变成妊妇流产或早产。是以孕早期的妊妇，尽量不要吃；即使实正在嘴馋，禁不住的话，也要比及孕晚期才可能吃，但每次最多只可吃一只，解解馋即可饮食，但蟹爪就不要吃了。同样，看待那些有过敏体质的妊妇来说，海鲜就照样忌口吧，如此才略健壮的渡过孕期。

　　1、海鲜肯定要煮熟吃：生鱼片的滋味鲜美，口感极佳，然则基于妊妇的身体情形，务必央求煮熟才吃，否则或者会变成生海鲜里的细菌和寄生虫，进入母体中，进而攻击腹中胎儿，影响胎儿的滋长发育。

　　2、尽量不吃鱼头、虾头：许多人都爱好吃鱼头虾头，由于感到入味儿更香饮食。本来海鲜的体内会含有重金属，这些无益物质最容易重积的海鲜的头部，即使长远食用头部，会扩大妊妇体内重金属的含量，首要惹起汞、砷中毒，会影响腹中胎儿。

　　1、不要暴饮暴食：固然孕期要吃的比广泛多极少，养分也必要的多极少，然则也不要每餐吃得过饱，由于这或者使增大的子宫和充满食品的胃，把膈肌升高饮食，挤压到咱们的心脏饮食，变成妊妇产生心慌烦乱的症状。

　　2、尽量不要吃生冷刺激的食品：生的肉类和海鲜会有寄生虫，或者会变成熏染，有些海鲜还会形成过敏，激发胃肠炎，或者会威吓到妊妇和胎儿的健壮和人命。

　　3、少吃肥腻的食品：过年时，百般鸡鸭鱼肉养分充足，即使吃了过多肥腻的食品，会对咱们的肠胃变成很大的担任，影响咱们肠胃的消化和吸取功用。返回搜狐，查看更多妊妇嘴馋能吃海鲜吗？春节岁月妊妇要戒备哪些饮食禁忌？